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亚健康智能检测仪图
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亚健康智能检测仪图
亚健康智能检测仪图

time:2020-05-23 12:50:02

author:北京市鹏鑫国方生物科技有限公司

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1.早上起床觉得浑身疲倦,整天打哈欠。2分 2.有持续的头发丝掉落。3分 3.感到情绪有些抑郁,会对着窗外的天空发呆。5分 4.昨天想好的某件事,今天怎么也记不起来了,而且近些天来,经常出现这种情况。10分 5.厌倦运动甚至懒得爬楼,或者爬楼时出现绊脚、膝盖酸软、腿脚无力的现象。5分 6.觉得肩颈部容易酸痛,或者手脚发胀、发麻、发凉,又或者经常腹胀、腹泻。5分 7.手掌和腋下经常出汗,却口干舌燥。5分 8.每天工作一小时后,就感到身体倦怠,胸闷气短。10分 9.工作情绪始终无法高涨,无名的火气很大,但又没有精力工作。5分 10.一日三餐,进餐甚少。排除天气因素,即使口味非常适合自己的菜,近来也经常如嚼干蜡。8分 11.盼望早早地逃离办公室,为的是能够回家,躺在床上休息片刻。5分 12.对城市的污染,噪声非常敏感,比常人更渴望清幽,宁静的山水,休息身心。5分 13.不再像以前那样热衷于朋友的聚会,有种强打精神,勉强应酬的感觉。5分 14.晚上经常睡不着觉,即使睡着了,又老是在做梦的状态中,睡眠质量很糟糕。10分 15.体重有明显地下降趋势,今天早上起来,发现眼眶深隐,下巴突出。10分 16.感觉免疫力在下降,春秋流感一来,自己首当其冲,难逃“流”运。7分 总 分 = ??? (一)如果你的累积总分超过30分,就表明健康已敲响警钟; (二)如果累积总分超过50分,就需要坐下来,好好地反思你的生活状态,加强锻炼和营养搭配等; (三)如果累积总分超过80分,赶紧去医院找医生,调整自己的心理,好好地休息。 测试完怎么样,您是处于哪个层级呢?如果您的分数不在这其中,恭喜您,您的身体还是非常健康的,请继续保持;如果您处在某一列中,那么就需要注意喽,但也不需要太慌张,平日注意饮食规律,注重情绪管理,及时修正,很快就可以恢复健康的状态了。

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